Mieli pyrkii herkästi pois hankalasta, vaikka ikäviinkin tunteisiin olisi tärkeää pysähtyä.
Avainsana: tunnepysäkki
Vain hiljaisuudessa voi todella kuulla – Voisiko hiljaisuus hiipiä osaksi uuden vuoden arkeasi?
Moni meistä kaipaa hiljaisuutta, mutta tekee sille hämmästyttävän vähän tilaa.
Tunteeseen pysähtymällä voi vahvistaa mieltään ja hyvinvointiaan
Taito tuntea, tunnistaa ja säädellä tunteitaan on mielen- ja ihmissuhdetaitojen olennaisinta ydintä. Tunnepysäkki on mielen harjoitus, jolla voi oppia kuulemaan ja säätelemään tunteitaan.
Maaret Kallio - Lujasti lempeä 