Aikuisen mielessä kaikuu vanhemman ääni lapsuudesta – Onneksi ankaran sisäisen puheen voi muuttaa lempeämmäksi

Ajattele hetkeä, jolloin olet mokannut. Mitä mielesi sisällä silloin tapahtuu? Millaisia ääniä ja kommentteja mielessäsi alkaa nousta? Aika monella mielessä vallan ottaa melkoisen kriittinen ja syyttävä ääni. Se ei mokannutta rauhoita, vaan lisää bensaa liekkeihin. Ehkä se moittii vielä lisää, vertailee kriittisesti toisiin tai alkaa kiivaasti syytellä muita. Mutta lohduttajaksi, rauhoittajaksi ja tilanteen viisaaksi selvittäjäksi…

Konduktöörin poikkeukselliset sanat loivat lämpöä tuntien ajaksi – Tällaisia ovat mikrokohtaamiset, joilla on hyvinvointiimme yllättävän suuri merkitys

Merkittävien mikrokohtaamisten keräämisen voi aloittaa tästä ja nyt.

#Mielitekoja 3/52: Hyvin sä vedät!

Liian usein erehdymme ajattelemaan, että vain kielteinen palaute on palautetta. 

Kiinnitämme helposti huomion kaikkeen negatiiviseen ja pahaan, vaikka ympärillämme on lukemattomasti hyvää

Kukaan meistä ei joudu pinnistelemään huomatakseen huonoja seikkoja, sillä se luonnistuu mieleltämme kuin itsestään. Myönteisen vahvistamista voi kuitenkin harjoittaa ja vahvistaa läpi elämänsä.

Inhimillisiä kohtaamisia

Tänä aamuna täyttyi tärkeä unelmani, kun uusi kirjani Inhimillisiä kohtaamisia julkaistiin. Valtavan suositun Lujasti lempeä -kirjani tiimoilta minulla jäi paljon sanottavaa, etenkin kohtuulliseen elämään, mielen taitoihin ja ihmissuhteisiin liittyen. Kaikkein tärkeintä elämässä on kuitenkin tulla sovinnollisesti toimeen itsensä kanssa ja osata luoda aitoja ja syviä kohtaamisia toisten ihmisten kanssa. Inhimillisiä kohtaamisia -kirja jakautuu kolmeen osaan. Ensimmäinen osa…

Inhimillisiä kohtaamisia itsen, toisen ja elämän äärellä – jottemme koskaan jäisi ja jättäisi yksin

Ihmisarvo on tällä hetkellä sidottu pystymiseen, kestämiseen, tehokkuuteen ja täydellisyyteen. Millaisen tilan se jättää inhimillisyyden potentiaalille ja armollisuudelle meissä?

Mitä Sinulle jää käteen Ensitreffeistä?

Tänä iltana Ensitreffit alttarilla -ohjelman toinen kausi saapuu päätökseensä. Kuka saa ja kenet? kulkee katsojan mielessä. Mitä sinä sait? liikkuu minun mielessäni. Sanomattakin oli selvää, että toisesta kaudesta tuli täysin erilainen kuin ensimmäisestä. Uudet ihmiset, uudet tarinat ja uudet historiat. Samanaikaisesti oli apuna ensimmäisestä kaudesta saatu tieto, mutta yhtä lailla tuplaantunut toiseen kauteen liittyvä odotuspaine. Yksikään hakija, osallistujista…

Rakastava läheinen on turvavyö elämän kolhuissa

Minua suurempi sana on Me. Tänä päivänä on liiaksi unohtunut, ettei ihminen ole ensisijaisesti yksilö, vaan ennemminkin palanen suurempaa joukkoa, osa meitä. Ei ole ihmistä, joka ei kaipaisi toista rinnalleen - tueksi, hellyydeksi, rauhoittajaksi, jakajaksi, lohduttajaksi, riemuitsijaksi, surijaksi, matkakumppaniksi. Turvallisessa ja hyväksyvässä yhteydessä toiseen ihmiseen voi toipua, voi kasvaa ja voi kokea rakkautta. Reissussa kuitenkin…