Blogi

Blogi

Mielitekoja 21/52: Vastaa ennen kaikkea tarpeisiisi, älä haluihisi

Tämän viikon HS-kolumnissani kerroin rakkauden kielieroista. Kolumnista tuli paljon palautetta niin kasvotusten ihmisten kanssa kuin viestein. Kiitos. Kolumnini ydin oli siinä, miten tärkeää ihmissuhteissa olisi keskittyä kuuntelemaan ja kiinnostumaan toisen tarpeista, eikä vain tarjota sitä, mikä itselle on tutuinta ja omasta mielestä tärkeintä. Toinen saattaa kaivata ennen kaikkea kuuntelua, vaikka omaan mieleen nousisi ratkaisuehdotukset. Tai… Jatka lukemista Mielitekoja 21/52: Vastaa ennen kaikkea tarpeisiisi, älä haluihisi

Blogi

Tavallisten vanhempien epätavallinen juominen on tabu, jota on uskallettava rikkoa

Joka neljäs suomalainen on kokenut vanhempiensa alkoholinkäytön pelottavana. Meillä aikuisilla on edelleen peiliin katsomista, kun selittelemme mieluummin oman juomisemme oikeutuksia, kuin kuuntelemme lastemme kokemuksia. Juomattomuutta saa edelleen selitellä enemmän kuin juomista.

Blogi

#Mielitekoja 17/52: Viisas hakee apua

Viisas hakee itselleen apua. Ihan jokainen meistä kohtaa elämänsä aikana asioita, tilanteita ja kokemuksia, joissa tarvitsee toisten tukea ja turvaa. Hyvienkin läheisten ympäröimänä saattaa kaivata lisää apua ammattilaisen antamana. Joskus tilanteet, oireet tai kokemukset ovat sen verran mutkikkaita, ettei niistä omin tai ystävien avuin selviä. Maallikkoauttaminen eroaa selkeästi ammattiauttamisesta, minkä vuoksi on tärkeää tarvittaessa hakeutua… Jatka lukemista #Mielitekoja 17/52: Viisas hakee apua

Blogi

Älä etsi täydellistä psykoterapeuttia, mutta kiinnitä huomiota näihin seikkoihin

Psykoterapian tuloksellisuutta ja psykoterapeutin valintaan liittyviä keskeisiä tekijöitä on tutkittu paljon. Tämä kolumnini kokoaa yhteen niitä tekijöitä, joiden tiedetään olevan ratkaisevia tuloksellisen psykoterapian kannalta.

Blogi

#Mielitekoja 16/52: Pysähdy kuulolle

Melkoisen uutisen sain hetki sitten ja nyt voin jakaa sen jo muillekin! Minut on valittu Vuoden ääneksi. Valitsijana toimii Suomen Puheopisto, joka luovutti kunnian täksi vuodeksi minulle. Valtavan usein havainnoimme maailmaa nimenomaan silmien kautta, mutta äänillä on suuri merkitys mieleemme ja vuorovaikutukseemme. Niin kuin on hiljaisuudellakin, josta olen kirjoittanut.  Tämän viikon #mieliteko herättelee kuulolle. Millaiset… Jatka lukemista #Mielitekoja 16/52: Pysähdy kuulolle